Tu veux t’inscrire en salle, mais tu flippes de finir coincé dans un hangar surchauffé avec des machines rouillées et une playlist de zumba des années 2000 ? Allez, check cette petite checklist pour éviter les pièges.
1. L’emplacement : la règle des 15 minutes
Si ta salle est à plus de 15 minutes de chez toi ou du taf… oublie. Plus c’est loin, plus t’as d’excuses pour ne pas y aller. La proximité, c’est ton premier allié contre la flemme.
2. Le matos : machines flambantes ou musée ?
Regarde l’état des barres, haltères et bancs. Si t’as plus de poids de 2 kg roses que de disques de 20 kg, tu sais déjà que l’ambiance n’est pas à la performance. Vérifie :
- Si y’a assez de racks à squat (un seul = bagarre permanente).
- Si les haltères montent au moins à 40 kg.
- Si les barres olympiques ne ressemblent pas à des bananes.
3. L’ambiance : team selfie ou team sueur ?
Chaque salle a son vibe :
- Les usines à fric low-cost → bondées, musique trop forte, pas de suivi.
- Les salles old school → ambiance hardcore, odeur de craie, mais souvent matos en béton.
- Les salles premium → propres, classes, mais abonnement qui pique.
Choisis selon ta tolérance au monde extérieur et ton budget.
4. Les horaires : 18h, l’enfer sur Terre
Si tu peux t’entraîner en dehors des heures de pointe, tant mieux. Sinon, regarde si la salle est ouverte tôt le matin, tard le soir ou le week-end. Y’a rien de pire que d’attendre 30 min pour un développé couché.
5. Les bonus qui font plaisir
- Douches propres (et pas des champignons bonus).
- Espace stretching / mobilité.
- Ventilation qui marche.
- Vestiaires qui sentent pas la mort.
6. Teste avant de signer
La plupart des salles proposent une séance d’essai. Vas-y aux heures où tu comptes t’entraîner pour voir la vraie ambiance (et pas juste la version « visite guidée parfumée »).
Conclusion
La meilleure salle, c’est pas forcément la plus chère ou la plus stylée. C’est celle où tu te sens bien, où tu peux pousser sans galérer, et où tu sais que tu vas revenir. Parce qu’au final, la régularité > tout.